Esta página web se diseñó con la plataforma

. Crea tu página web hoy.Comienza ya

CorsoFit

TU BLOG DE NUTRICIÓN Y EJERCICIO

Suscríbete

Suscríbete en el blog para que te mantengas el día con mis consejos sobre fitness

POSTS RECIENTES

Escapada a Cuenca - Naturaleza y Diversión

Escapada a Cuenca - Naturaleza y Diversión

Nuestro finde en Cuenca a sido espectacular! Bueno llevaba meses planificando esta escapada sorpresa y cuando vi el sitio me enamoré

Importancia de estirar luego de entrenar

Importancia de estirar luego de entrenar

Estirar al final de entrenar tiene que ser parte obligatoria de nuestra rutina ya que ayuda a no lesionarnos y a relajar el músculo luego de

¿Cómo crear el hábito de entrenar?

¿Cómo crear el hábito de entrenar?

Muchas personas me preguntan que cómo logro entrenar disciplinadamente, o cómo logro ir un domingo al gym, o como mantengo la dieta, o si no

Y después del atracón de las fiestas, ¿qué?

Y después del atracón de las fiestas, ¿qué?

Bueno, ya pasaron las fiestas y seguro tuvimos excesos. Pues no pasa nada, ahora toca recuperarnos y volver a nuestra rutina fit con estos t

Cómo incorporar las proteínas vegetales

Cómo incorporar las proteínas vegetales

Las proteínas son indispensables en nuestra alimentación, pero no tienen por qué ser todas de origen animal, lo ideal es un balance entre an

La celulitis: por qué se forma y cómo reducirla

La celulitis: por qué se forma y cómo reducirla

El 90% de las mujeres sufrimos de celulitis pero podemos hacer que su apariencia sea mucho mejor si cuidamos lo que comemos y lo que hacemos

Aumentando masa muscular

Aumentando masa muscular

Aumentar masa muscular requiere esfuerzo y seguir una serie de pasos para lograr nuestro objetivo de la mejor forma y en el menor tiempo. Aq

Retención de líquidos

Retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que nos afecta a todos si no nos cuidamos y es porque es muy fácil que pase por el tipo de alimentos

Agua con limón en ayunas

Agua con limón en ayunas

Creo que todos hemos escuchado alguna vez que es buenísimo tomar agua con limón en ayunas si queremos adelgazar. Aquí les explicaré que pasa

Alimentos para quemar calorías

Alimentos para quemar calorías

Existen alimentos que nos ayudan a aumentar el consumo de calorías, éstos son los llamados termogénicos que aumentan el calor corporal hacie

1

2

SOBRE MI...

Soy una chica común a quien le ha gustado toda la vida hacer deporte, y que con los años me he adentrado en la vida fitness y la he adoptado en mi día a día. Creé Corsofit con la intención de eliminar mitos sobre nutrición y ejercicio y así ayudar a mejorar la vida de la gente, demostrando que este estilo de vida está al alcance de todos. Además, confieso ser de buen comer y amante de la cocina por lo que en este blog encontrarás recetas y recomendaciones para preparar deliciosos y saludables platos y postres.

Instagram